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跑步是一项极佳的运动，但只有结合科学数据，才能实现最高的效率和最小的损伤。我们的使命是为所有跑者提供一个**免费、精确、可靠**的跑步卡路里消耗估算工具，帮助您：
我们的核心计算器并非简单的经验公式，而是基于全球公认的**代谢当量 (METs - Metabolic Equivalent of Task)** 标准。我们参考了权威的《运动项目代谢当量汇编》（Compendium of Physical Activities）等运动科学资料，确保计算结果在科学层面上保持准确性。
公式简化为：卡路里消耗 ≈ (METs值 × 体重公斤 × 运动时间小时) × 1.05。
我们不断监测最新的运动生理学研究，并根据最新的科学共识来调整和优化计算模型的准确度。
本网站由一支融合了运动生理学、数据分析和前端开发经验的跨学科团队创立和运营。我们的团队成员包括：
跑步卡路里计算网提供的所有计算结果均为**科学估算**，仅供参考，不能替代专业医疗诊断、个性化营养咨询或运动教练的指导。
个体的实际卡路里消耗受多种因素影响，包括环境温度、体脂率、身体适应性等。如果您有特定的健康需求或训练目标，请咨询专业人士。